Az Sigara da Öldürüyor: Sağlık Uzmanından Kritik Uyarı!

Günde sadece 2 sigara bile kalp krizi ve erken ölüm riskini artırıyor. Uzmanlar, sigara kullanımının miktarına bakılmaksızın sağlık için ciddi tehlikeler oluşturduğunu vurguluyor. Uzman Doç. Dr. Macit Bitargil, yaptığı açıklamada, “Bir dal sigara 20 dakika, bir paket sigara ise 7 saat ömrü kısaltır. Az içmek bile yeterli değil; sigarayı tamamen bırakmak şart” dedi. https://youtube.com/shorts/PaekaDSBgpg?feature=share Sigara içmenin yalnızca kullanıcıyı değil, çevresindekileri de etkilediğine dikkat çeken Bitargil, pasif içiciliğin de kalp hastalıkları, solunum problemleri ve erken ölümler açısından önemli bir risk faktörü olduğunu belirtti. “Evde, iş yerinde veya kapalı alanlarda maruz kalınan duman, sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor. Dumansız bir hayat, sağlıklı yaşamın temel şartıdır” ifadelerini kullandı. Uzmanlar, sigarayı bırakmanın yalnızca yaşam süresini uzatmakla kalmayıp aynı zamanda yaşam kalitesini de artırdığını ifade ediyor. Özellikle kalp ve damar hastalıkları, akciğer kanseri ve kronik solunum yolu hastalıklarının önlenmesinde sigarayı bırakmanın kritik önem taşıdığı vurgulanıyor. Türkiye’de yapılan araştırmalar, düşük miktarda bile sigara tüketiminin damar sertliği ve kalp krizi riskini artırdığını ortaya koyuyor. Bu nedenle halk sağlığı yetkilileri, sigaraya karşı farkındalık kampanyalarını sürdürüyor ve vatandaşları destek programlarına yönlendiriyor. Dr. Bitargil, son olarak sigarayı bırakmak isteyen kişilere destek çağrısında bulunarak, “Tıbbi danışmanlık, nikotin replasman tedavisi ve davranışsal destekle sigarayı bırakmak mümkündür. Az içmek sağlıklı yaşam için çözüm değildir” uyarısında bulundu. Sağlıklı bir gelecek için uzmanlar, bireyleri hem sigara kullanımından uzak durmaya hem de çevresini dumansız alanlarla korumaya teşvik ediyor.